깊고 달콤한 샘

혹시 ‘피곤해’를 입에 달고 살지 않는가? 우리 사회는 만성피로증후군에 시달리고 있다. 현대인의 일과를 보면 과도한 자극과 활동이 주를 이루고 부족한 수면과 휴식으로 피곤한 일상을 보내고 있음을 알 수 있다. 바쁘게 사는 현대인 대부분이 월화수목금금금, 저녁에도 친구 만나기..

암세포 죽이고 어혈(瘀血) 없애는 옻나무의 효능(效能) ◈옻나무의 효능 성질은 따뜻하고(溫 ) 맛은 매우며(辛 )독이 있다. 어혈을 삭히며, 산가증(산후통)을 낫게 한다. 소장(小腸 )을 잘 통하게 하고 회충을 없애며 뜬뜬한 적(積 )을 헤치고 혈훈을 낫게 하며 3충을 죽인다. 전신노채(전염..

변비는 어떤 사람에게 잘 생기나 ·편식을 하거나 평소 물을 적게 마시는 사람. ·식사를 지나치게 소량씩 하거나 불규칙하게 하는 사람. ·소화흡수가 잘되는 부드러운 음식만 먹는 사람. ·평소 운동량이 적은 사람. ·과도한 스트레스를 받는 사람. 이외에도 다른 기질적인 원인이 있..

♣ 변비는 어떤 사람에게 잘 생기나 편식을 하거나 평소 물을 적게 마시는 사람. 식사를 지나치게 소량씩 하거나 불규칙하게 하는 사람. 소화흡수가 잘되는 부드러운 음식만 먹는 사람. 평소 운동량이 적은 사람. 과도한 스트레스를 받는 사람. 이외에도 다른 기질적인 원인이 있을 수 있..

8체질 자가 진단법 (1-1)부터 (7)까지 순서대로 읽으시고 항목마다 확실하다 싶은 부분만 체크를 하십시오. 체크한 부분에 (-)가 있는 체질은 여러분의 체질을 제외시키는 겁니다. 이렇게 소거 시켜나가면 남는 체질이 여러분의 체질입니다. 만약 소거시키고 남는 부분이 전혀 없으시면 가..

기자 : 임미화 날짜 : 2013-05-30 (목) 10:13 글주소 : 비만일 경우에는 적절한 영양을 섭취하면서도 운동을 통해 체지방을 줄이고 기초대사량을 늘려 살이 찌지 않는 몸을 만드는 것이 중요하다. 특히 한방 다이어트를 하는 경우엔 체질에 따라 먹어야 하는 음식, 잘 맞는 운동이 다르기 때문에..

황제 다이어트 식단은 이런식으로 하면 Good! 황제 다이어트 식단으로 살을 빼려면 꼭 알아두세요. 부작용 없이 살 빼는 최고의 방법은? ***************************************** ◆ 황제 다이어트 방법 및 문제점 [[방법]] 살을 찌게 만드는 주범인 탄수화물 섭취를 제한하고, 그 대신 단백질을 섭취..

지난해 발견 못한 노루 궁뎅이 버섯이 말라 버렸다 노루궁뎅이버섯 성분 노루궁뎅이버섯의 성분으로 알려진 헤리세논(Hericenone D)과 에리나신(Erinacine C)은 신경세포 증식인자(NGF; Nerve Growth Factor)의 합성을 촉진하는 물질로서 동물 이외의 천연물질에서도 발견되는데, 이 물질이 NGF의 합성..

어린 시절 대형사고, 지속적 폭행, 성적 학대로 인한 정신적 충격(트라우마)을 경험한 사람은 어른이 된 이후 우울증에 걸리기 쉽다고 합니다. 이런 경험을 가진 이들은 그렇지 않는 경우보다 우울증을 앓을 확률이 8~10배 높다는 게 의학계 정설로 통한다고 하는데요. 왜 그럴까? 그렇게 ..

◎ 살 찌는 과일 vs 살 빠지는 과일 ◎ ○살이 찌는 과일. * 포도 작은 송이 한 개에 140kcal로 과일 중에서도 칼로리가 높다. 특히 거봉 은 일반 포도 칼로리의 세 배. * 멜론 작은 것 한 개가 300kcal, 얇게 썬 한 조각이 38kcal. 달콤한 과즙에 당분이 많이 함유되어 특히 밤에 먹는 것은 금물. * 바..