깊고 달콤한 샘

♣ 飮食常識(50가지) ♣ 1. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4. 폐경여성에게는 콩과 함께 자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴..

생화학과 장수익 교수팀이 영국 Imperial College London의 Danny O'Hare 교수 연구팀과 공동으로 “안지오제닌(angiogenin)이 신생혈관형성(angiogenesis) 작용기작에 중요한 조절인자로 작용하는 산화질소(NO) 생성을 조절하고, 생성된 NO를 세포 밖으로 방출 시킨다”라는 연구 결과를 미국화학..

제 어머니가요 고혈압이신데 걱정이 많이 되시겠네요......유산소 (걷기)운동과간단한 스트레칭으로 몸을 긴장을 풀어주시는것이 좋을것 같네요. 님의 어머님과 같은 분들의 건강을 위해서 연구를 하고 어떡해 하면은 빠르게 전달이 될까 고민을 하다가 세계 최고의 건강 식품회..

한의학의 기본이 음양오행의 조화라는 것은 잊지 마십시오. 아무리 좋은 약도 자기 체질에 맞지 않으면 독약이 될 수 있습니다. 아래 내용을 잘 읽어 보시고 자신의 체질에 맞는 것을 골라 드십시오. 자신의 체질을 잘 모르신다면 함께 공부해 봅시다. 동맥경화에 좋은 약들을 몇가지 소개하면 다음과 ..

고혈압환자의 동맥경화증개선, 혈압 낮추는데 좋은 식생활2011.07.05 19:43 | 동맥경화와 생식 식이요법 | 농협생식알림이 http://kr.blog.yahoo.com/sktms1/195 현재 고혈압 약은 6-7가지 정도가 되는데, 이들은 혈압의 수치를 낮추는데 있어서 빠르고 효과적입니다. 하지만 고혈압이 위험한 이유나, 합병증이 발생하..

동맥경화증 [動脈硬化症, arteriosclerosis] 요약 혈관에 지방이 가라앉아 들어붙어 동맥이 좁아지고 탄력성을 잃게 되는 현상. 본문 주로 콜레스테롤이나 중성지방이 침착(沈着)하여 혈관의 탄력이 떨어지고, 혈전이 생기는 등 동맥이 좁아지는 현상이다. 일종의 노화현상으로서 정도의 차이는 있지만 모..

당뇨병 전 단계라고 생각하시면 쉽습니다. 이는 관리에 따라 정상으로 회복시킬수도, 또 당뇨병으로 이어질 수도 있습니다. 하지만 대개 증상이 없어 내당능장애를 제떄 관리하지 못해 당뇨병이 발병하는 경우가 많고, 이는 10명중 7명에 이른다고 합니다. 그렇기 때문에 평소 혈당검사 및 식생활 관리..

콜레스테롤에 나쁜음식: 술, 담배, 튀긴음식, 지방이 많은 육류(삼겹살, 베이컨, 닭고기, 소고기 등등) 육류의 내장류(간, 심장, 곱창, 신장, 양 등등), 튀긴 전류, 마요네즈, 쵸코렡 치즈, 소세지, 핫도그, 생크림, 식빵, 쌀밥, 꿀, 설탕, 미꾸라지, 뱀장어, 새우 굴, 조개, 새우, 젓갈류(명란젓, 창란젓, 멸치..

콜레스테롤이 많이 들어 있는 식품으로는 달걀 노른자, 오징어, 간, 마요네즈, 명란젓, 성게 등이 있는데 가급적 섭취를 줄이시는게 좋겠구요. 콜레스테롤에 좋은 음식은 많겠지만 나쁜 콜레스테롤을 줄이는데 좋은 대표적인 식품은 양파, 솔잎, 호두진액기름이 아닐까 생각합니다. [[콜레스테롤에 좋..

녹차 녹차에는 소화기관안에서 콜레스테롤 흡수를 방해하는 효과를 가지고 있다. 2. 사과 사과에는 섬유질이 아주 많이 포함되어 있어 콜레스테롤에 좋은 음식중 하나이다. 3. 콩 두부나 오트밀 같은 콩종류의 음식을 많이 먹으면 수치를 낮게 하는데 효과가 있다. 4. 달걀 달걀은 단백질이 많은 음식이..